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  •   目前,人们已进入互联网生活时代,而眼睛干涩也成为众多白领朋友反馈的眼部不适症状。那么,眼睛干涩怎么办呢?

      爱尔眼科医院眼科医生介绍,眼睛干涩即在医学上所说的“眼结膜干燥症”, 它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。当我们需要注意力集中时,瞬目的频率明显减少,这时,人眼泪膜蒸发的时间将会明显延长,角结膜在空气中暴露的时间将会变长,从而导致在角膜表面形成一个或多个干点。

      临床诊断中,泪液分泌实验正常为10-15mm,10mm为低分泌,5m为干眼。无眼部表面麻醉情况下,测试的是主泪腺的分泌功能;表麻后检测的是副泪腺的分泌功能(基础分泌),观察时间同为5min。泪膜破裂时间 ;10s为泪膜不稳定。另外,荧光素染色检查以及角膜地形图检查等都要进一步了解眼部干涩的具体情况。

      目前,电脑、智能手机、空调和隐形眼镜是导致眼睛干涩的主要原凶。爱尔眼科重庆江北医院专家特别为大家支了几招:

      1、办公室环境保持通风,空调不宜吹太久,可在桌上放杯水保湿。

      2、使眼睛和显示屏或文件的距离保持在50厘米以上;

      3、连续看书或用电脑1小时要休息15分钟,闭目或远视;

      4、显示器要擦干净,并调节好显示屏的亮度;

      5、尽量少戴或不戴隐形眼镜;

      6、多眨眼睛,适当做些眼睛护理小动作,例如双眼向上、下、左、右注视,然后旋转眼球,或者双手搓热后用手掌熨贴双眼,促进眼部血液循环和新陈代谢;

      7、多喝水,每天可适当饮绿茶、菊花茶;

      8、多食用维生素A和E,多吃各种绿叶蔬菜和水果,例如胡萝卜、西红柿、白菜、柑桔,以及核桃、花生、红枣、动物肝脏、乳制品、鱼类等;

      9、保持良好生活习惯,充足的睡眠,不熬夜。


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    医师团队

    郑周燕 主治医师

    · 小儿眼科主任

    擅长:小儿眼病、眼表疾病、泪道疾病的治疗

    杨斌 主治医师

    · 遵义爱尔眼科医院视光科主任

    擅长:善于从整体考虑针对病人情况提出个性化屈光解决方案,在疑难屈光度、角膜接触镜和双眼视功能方面具有独到见解

    敖玉芹 主治医师

    · 青白科主任

    擅长:白内障、青光眼、眼底病、屈光不正、眼表疾病、泪道疾病等眼病的诊治

    刘忠华 副主任医师

    · 副主任医师· 硕士研究生

    擅长:泪道疾病、青光眼、眼部整形等各种疑难病症的必赢中国网址诊治,先后为数千例泪道疾病患者、复杂性眼外伤整形、青光眼疾病患者成功施行了必赢中国网址

    陈晓钟 主任医师

    · 爱尔眼科贵州省区副总院长 贵阳爱尔眼科医院院长

    擅长:玻璃体视网膜必赢中国网址诊疗,各种复杂性眼外伤的必赢中国网址诊疗。

    关于爱尔/about eye

    遵义爱尔眼科医院位于遵义市汇川区湛江路,是爱尔眼科医院集团在遵义开设的大型专业眼科医院,医院目前开设:近视必赢中国网址、白内障、青光眼、眼底病、小儿眼科、眼表病、眼睑眼眶疾病、泪道疾病、医学验光配镜、VIP特需门诊10大专科。

    爱尔眼科医院集团是中国IPO(创业板)上市的医疗机构,也是中国大型专业的眼科医疗机构,集团总部位于湖南省长沙市,目前已在全国范围内兴建了280余家专业眼科医院。爱尔眼科致力于引进国际眼科技术与管理方法,以专业化、规模化、科学化为发展战略,联合国内外战略合作伙伴,共同推动中国眼科医疗事业的发展。

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